是月也，毋竭泽，毋漉陂池，毋山林。天子乃鲜羔冰，先荐寝庙。上，命乐正习舞，释。天子乃帅三公、卿、诸侯、大夫亲视之。仲丁，又命正入学习舞。是月，祀不用牺牲，用璧，更皮币

　　所谓齐其家在修身者，人之其所亲爱辟焉，之其所贱恶而焉，之其所畏敬而辟，之其所哀矜而辟焉之其所敖惰而辟焉。好而知其恶，恶而知美者，天下鲜矣。故有之曰：“人莫知其之恶，莫知其苗之硕”此谓身不修，不可齐其家